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拍打腹股溝出痧的正確手法 不痛出痧技巧

拍打腹股溝出痧的正確手法 不痛出痧技巧

腹股溝一個是非常隱秘的部位,但是你要是經常用手搓這個部位,并且被你搓的越熱,那么你就會感覺到身體變得越舒服。因為腹股溝特殊的位置,適度的揉搓拍打,能夠有效的調節下半身的血氣流動,這樣就能夠讓女性的卵巢得到滋養,并且還能夠把存在于子宮中的寒氣從體內排出去,這樣女性就會感覺到非常的舒服。

另外拍腹股溝打不僅能加速氣血運行,驅除病邪,還能刺激兩個對治療婦科病非常有效的兩穴,氣沖--沖門,氣沖在人體腹股溝處,大腿根內側,具有治療月經不調、不孕、痛經、雙腳冰涼的作用,而沖門在人體腹股溝外側,有治療奔潰帶下婦科炎癥的功效,我們在拍打的時候不需要找穴位,就可以刺激到這兩個穴位的。

拍打腹股溝時,不僅能加速氣血運行,祛除病邪,還能刺激兩個對治療婦科病非常有效的穴位——氣沖穴、沖門穴。

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氣沖穴在人體腹股溝處,大腿根兒內側,具有治療月經不調、不孕、痛經、雙腳冰涼的作用,而沖門穴在人體腹股溝的外側,有治療崩漏、帶下、婦科炎癥的功效。我們在拍打兩髀時,不需要特別尋找穴位,只要拍打腹股溝就能刺激到這兩個穴位。

除了治療女科還能治療男科和血脈不暢導致的血瘀痰濕。

對于成年男子,刺激腹股溝管部可強化睪丸功能。對于性功能治療,按摩睪丸可增強男性性功能。但更具效果的是刺激位于陰莖根部兩側的腹股溝管。腹股溝是向睪丸輸送血液和連接神經的通路。如果腹股溝管機能低下,必然會引起睪丸功能低下。因此,重要的是使腹股溝管中的血液循環良好。

排毒作用,在腹股溝有腹股溝淋巴結的存在,它是人體生殖系統的排毒通道,因此,經常拍打它有利于排毒。

拍打腹股溝能減肥,還有健脾的作用,胖人能拍瘦,瘦人能拍胖,原因很簡單,就是能夠健脾胃,人的胖與瘦與脾胃關系最親密。

拍打腹股溝的具體方法就是直立,把雙手洗干凈,用雙手輕輕拍打兩腹股溝,逐漸加力,直至腹股溝微微發熱為止。每天拍打兩到三次,每次3~5分鐘。同時也可以借助一定的拍打拍工具,例如:一拍靈拍痧板,這樣出拍打出痧的效果會更快更好。

拍打腹股溝出痧的話排濕排毒才有效果。出痧會有疼痛,減輕疼痛就要激活全身或者要拍打部位的氣血。方法大家可以選擇:艾灸、拉筋后拍打,或者禪跑以及在太陽地里赤腳走路后拍打等。每年的悶熱季節,正是排濕排寒的好時機。

簡單介紹沙袋拉筋拍打法

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右腿在上,3公斤沙袋;左腿在下,9公斤沙袋。拉了20分鐘后先拿掉右腳的沙袋和右膝蓋那里的綁腿,抱著柱子坐起來,再拿掉左腿上的沙袋。躺在拉筋凳上,兩條腿自然下垂(也可以右腿不垂,看個人喜好),等麻勁兒一過,右手枕在頭下面,左手拿起大板手就開始拍打左側腹股溝。這個姿勢會讓腹股溝鼓起來,利于出痧。

拍了20來分鐘后,除了一點點刺痛沒別的太大感覺。去洗手間檢查成果,滿是青紫的鼓包,在腹股溝那里還出來一條粗的硬筋兒,效果顯著。因為拉筋后激活了全身的氣血,所以出痧快。又因為下垂腿被沙袋墜得從腹股溝到膝蓋內側又疼又木,所以拍打起來也不怎么痛。

有網友說躺著拍不如站著拍好用力,可根據個人的愛好和情況運用適合自己的方法。m.obrain.net附上一張網友貼圖

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[時間:2017-09-11]
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